هوچکين(Hodgkin) يک نوع خاص از لنفوم يا سرطان است که با رشد غير طبيعي سلول ها در دستگاه لنفاوي همراه است. پيشرفت هاي جديد در زمينه تشخيص و درمان اين بيماري باعث شده است که تعداد زيادي از بيماران بهبود يابند. در اين بيماران با تشخيص زودرس  و درمان مناسب، ميزان بهبود افزايش خواهد يافت. گر چه بيماري هوچکين ممکن است در تمامي سنين ديده شود، شايع ترين سن شيوع آن بين 20 تا 50 سالگي است.

بيماري هوچکين دريک منطقه دستگاه لنفاوي و معمولاً در گره لنفي ايجاد مي شود. اگر اين بيماري به موقع کشف و درمان نشود، ممکن است در تمام دستگاه لنفاوي پخش گردد. هوچکين مي تواند باعث درگيري ريه ، اعضاي داخل شکم و استخوان ها شود. با گسترش بيماري، گويچه هاي سفيد طبيعي کاهش يافته، در مقابله با عفونت ها اختلال ايجاد مي شود. بنابر اين بيماران مبتلا به هوچکين ممکن است مستعد ابتلا به عفونت ها ي گوناگون گردند.

دستگاه لنفاوي در کجا يافت مي شود؟

این توصیه‌ها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها در سنین مختلف به یاد داشته باشید:

بین 10 تا 20 سالگی : 1300 میلی‌گرم کلسیم در روز با خوردن غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر و سبزی‌های دارای برگ سبز دریافت کنید. دست کم سه لیوان شیر در روز بنوشید.

بین 20 تا 35 سالگی : باید دست کم روزانه 1000 میلی‌گرم کلسیم دریافت کنید. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته یا پیاده‌روی به استحکام استخوان‌ها کمک می‌‌‌کند.

بین 35 تا 50 سالگی : هنوز به دریافت روزانه 1000 میلی‌گرم کلسیم نیاز دارید، چرا که ممکن است کاهش تراکم استخوان از قبل آغاز شده باشد. با پزشک خود در مورد لزوم انجام تراکم‌سنجی استخوان مشورت کنید.

50 سالگی و بالاتر : اطمینان حاصل کنید که حداقل روزانه 1000 میلی‌گرم کلسیم دریافت می‌کنید و دست کم 30 دقیقه ورزش، سه بار در هفته یا بیشتر انجام می‌دهید. همچنین پزشکتان ممکن است مکمل ویتامین D برای شما تجویز کند.

کلمه ی پیکا(PICA) در لاتین به معنی پرنده ای است که غذای فراوان و مختلفی می خورد و در واقع تمایل به خوردن مواد درهم برهم دارد. به طور کلی، پیکا به معنی اشتیاق و تمایل به خوردن مواد غیرعادی و غیرطبیعی می باشد، که دارای مواد مغذای کم یا فاقد مواد مغذی هستند.

چه کسی پیکا دارد؟

در صورتی که مصرف مواد غیر خوراکی در فردی که سن وی بیش از 24- 6 ماه است، به مدت یک ماه یا بیشتر مشاهده شود، فرد مبتلا به پیکا می باشد.

مردمی که خوردن بعضی از مواد غیرطبیعی ریشه در فرهنگ و اعتقادات آن ها دارد، از این تعریف مجزا می باشند.

این قبیل مواد غیر خوارکی عبارت اند از: نشاسته، خاک، گِل رس، خاکستر، گچ، مهر نماز، پودر لباس شویی، مو، صابون، خمیردندان، قهوه ، پلاستیک، خاکستر سیگار، سکه، ذغال، سر کبریت سوخته، ته سیگار، کاغذ و ... .

پیکا در حقیقت به سه دسته تقسیم می شود:

فاویسم(favism) یك بیماری فصلی، ‌ارثی و تغذیه‌ای است كه به‌شكل و بیشتر در اثر خوردن باقلای سبز خام و گاهی فریز شده و یا در اثر مصرف برخی از داروها و مواد شیمیایی اكسید‌كننده در افراد حساس اتفاق می‌افتد.

در ایران، فاویسم، بومی سواحل خزر است. كانون‌هایی از بیماری هم در سواحل خلیج فارس به‌ویژه مناطق جنوب و جنوب شرقی ماهدشت، فسا و فیروزآباد فارس و روستاهای شمالی ایرانشهر در استان سیستان و بلوچستان نیز دیده می‌شود.

در سواحل دریای خزر، خطر ابتلا به بیماری از هفته اول اردیبهشت تا هفته دوم خرداد، ساكنان منطقه را تهدید می‌كند، ولی بحرانی‌ترین زمان هفته دوم خرداد است. بعد از این هفته هم، بیماری به‌طور موقت فروكش می‌كند، به‌طوری كه تا سال بعد بیماری حالت ركود را طی خواهد كرد. سن شیوع این بیماری هم یك تا 10 سالگی است، اما بیشتر مبتلایان در رده سنی زیر 5 سال قرار دارند. در كودكان زیر یك سال نیز ممكن است بیماری از طریق خوردن شیر مادر اتفاق بیفتد.

با اينكه مسواك‌هاي فانتزي و گران‌قيمت، روز به روز فضاي بيشتري را در ويترين‌ داروخانه‌ها و مغازه‌ها اشغال مي ‌كنند، اما در اين ميان همچنان كالاهايي به چشم مي‌ خورند كه هيچ‌ اطلاعات ضروري روي برچسب‌هاي اصلي و ترجمه‌ شده آنها يافت نمي‌ شود.

براي نمونه چندي است كه توليد‌كنندگان مسواك، رگ خواب خريداران را يافته و فقط به تزئين سر و شكل مسواك‌ها مي ‌پردازند و اطلاعاتي همچون ميزان نرمي و سفتي مسواك به عنوان يكي از ضروري‌ترين ملاك‌هاي خريد، روي اين محصولات درج نمي ‌شود.

اين در حالي است كه كارشناسان پيوسته توصيه مي ‌كنند افرادي كه داراي دندان و لثه‌هاي حساسي هستند، حتماً بايد از مسواك‌هاي نرم (soft) استفاده كنند، اما متأسفانه همانطور كه يادآوري شد در حال حاضر اغلب مسواك‌هاي توليد و عرضه شده در سطح شهر فاقد برچسب‌هاي دارنده اين اطلاعات هستند.

هيچ مي ‌دانيد در چه صورتي سکته مغزي بروز مي‌ کند؟

بايد در پاسخ به اين پرسش بگوييم که در صورت گرفتگي يا خون‌ريزي يکي از رگ‌هاي خوني که به مغز منتهي مي ‌شود و با کاهش خون‌رساني به بخشي از آن، سکته مغزي بروز مي ‌کند.

جالب است بدانيد که 85 درصد از سکته‌هاي مغزي در اثر به وجود آمدن لخته خوني رخ مي‌ دهند که عامل اصلي آن، گرفتگي عروق به خصوص در رگ‌هاي مسير مغز است.

مطالعات نشان داده‌اند، مصرف ويتامين‌هايي مانند ويتامين E  خطر بروز سکته مغزي را کاهش مي ‌دهد. مدير کلينيک عصب‌شناسي دانشگاه آخن آلمان در اين خصوص مي ‌گويد: " 30 دقيقه حرکت و فعاليت ورزشي در روز مانند دوچرخه‌سواري ، کاهش وزن و مصرف زياد ميوه و سبزي‌هاي تازه از بروز سکته مغزي جلوگيري مي ‌کند."